10 Cara Membuat Diri Bahagia

Banyak hal yang sebenarnya bisa kita lakukan untuk menciptakan kebahagiaan, beberapa hal sederhana dan penting untuk kita selaraskan disepanjang hidup kita. karena sesungguhnya bahagia itu mudah, tergantung bagaimana kita bisa menciptakan, mewujudkan rasa. Diantaranya adalah :

1. Bersyukur

Patutnya rasa syukur harus selalu ada. Karena ketika kita terlelap setelah banyaknya cerita dan terbangun karena masih diberi waktu menghirup udara. Itu salah satu bentuk syukur dengan jarang orang-orang sadari dari banyaknya penerimaan yang Tuhan berikan. Segala bentuk penerimaan, pemberian, penghasilan apapun. Pada intinya kita wajib mensyukuri nikmat-Nya. Dengan sendirinya akan muncul rasa bahagia didalam hati karena rasa syukur sudah tertanam didalam jiwa dan relung hati.

2. Berpikir Positif

Terkadang kita seringkali menerka tanpa meneliti kebenaran sehingga timbul pikiran negatif yang mengakibatkan keresahan dan berujung kesedihan. Padahal jika kita memutar untuk berusaha positif pasti tidak akan timbul rasa cemas menggelayut dikepala. Berpikir positif jadi membuat kita untuk selalu berbaik sangka bahwa yakin pasti akan ada hikmah yang timbul setelahnya.

3. Mendengarkan musik

Musik memberikan ketenangan, perasaan senang akan muncul ketika seseorang mencoba memutar lagu. Lagu-lagu yang memberikan semangat akan mendorong kamu untuk lebih percaya diri. Tentu diri sendiri yang lebih tau bagaimana memilah lagu yang cocok untuk membangun rasa bahagiamu.

4. Rekreasi ke suatu tempat

Pada saatnya kita akan merasakan jenuh dan bosan, berada disebuah ruangan sempit terhimpit dengan kesibukan yang menempa kita setiap hari. Tapi ketika waktu senggang cobalah untuk meluangkan diri untuk sekadar menghibur diri ke tempat mengasyikkan atau menyejukkan. Ke sebuah tempat yang mengundang kebahagian. Biasanya ketika liburan aku pergi ke kampung halaman Ibu tempat yang jauh dari polusi dan hingar bingar kota. Rasa nyaman dan bahagia jika hidup disana dengan ketenangan.

5. Percaya diri

Tidak banyak orang merasa pesimis dengan kekurangan yang ia miliki padahal kekurangan itu bisa berubah menjadi suatu kelebihan tanpa disadari. Seringkali kita tidak ingin menyaksikan bagaimana respon seseorang setelahnya ketika kita sedang diberi ruang untuk unjuk diri. Orang yang memiliki kepercayaan tinggi jarang peduli dengan apa respon yang akan mereka dapatkan. Karena tidak akan ada yang namanya hasil jika kita belum mencoba. Justru orang akan lebih mengarhargai apabila kita menanamkan rasa percaya dan berani unjuk gigi. Kebahagiaan dan kepuasaan itu akan kita rasakan setelah kita berupaya untuk mencoba.

6. Olahraga

Kenapa dengan olahraga kita merasa bahagia? Karena olahraga membuat kita jadi merasa lebih produktif dan ingin melakukan aktivitas lain yang lebih bermanfaat setiap hari. Rasa senang karena memiliki tubuh yang sehat ketimbang kita merebahkan badan dikasur membuat pusing tidak melakukan aktivitas apapun. 

7. Saling Membantu

Setiap orang pasti pernah terdorong hatinya untuk saling membantu, entah itu kepada keluarga, teman, saudara maupun orang-orang yang kita lihat perlu untuk ditolong. Apalagi melihat kondisi dunia sekarang akibat covid-19. Runtuhnya perekonomian negara berdampak pada masyarakat akan hilangnya pekerjaan serta penghasilan bulanan atau harian. Bahkan disaat-saat seperti ini sulit bagi seseorang mencari sesuap nasi untuk kebutuhan sehari-hari. Banyak manusia yang sadar bahwa manusia diciptakan untuk saling tolong menolong. Seseorang akan merasa bahagia ketika melihat orang lain juga turut merasakannya. Walaupun tidak banyak bantuan yang mereka berikan tapi ia merasa senang melihat saudara kita diluar sana juga turut merasakan kecukupan. Kita cenderung merasa bahagia merawat hati untuk lebih lapang.

8. Jangan pernah membandingkan diri dengan orang lain

Sikap ini hanyak merusak hati dan pikiranmu. Kamu jadi terobsesi untuk menjadi orang lain hingga lupa bahwa sebenarnya kamu jauh terlihat baik jika menjadi diri sendiri. Kamu cenderung merasa cemas dan hilang rasa bahagia ketika membandingkan sesuatu dengan yang lain. Padahal banyak kelebihan yang kamu punya tapi tidak kamu manfaatkan dengan baik. Bahagia itu ketika hidup dengan rasa cukup. 

9. Memaafkan

Aku mengambil contoh dikehidupan yang pernah aku alami ketika kejujuran dihancurkan dengan kebohongan, seseorang menoreh luka hingga aku begitu sedih dan rapuh. Aku menjadi kesulitan menjalankan kegiatan hari-hari. Suatu waktu aku berpikir tentang perkembangan karena sulitnya memaafkan, hingga pada akhirnya aku merubah perspektif untuk memaafkan kemudian mencoba untuk melupakan dan menggantinya dengan hal-hal kecil yang membahagiakan. Kata orang, kehilangan seseorang membuat kita jadi lebih bisa menghargai sesuatu.

10. Menulis

Coba tuangkan apa yang ada dalam pikiran untuk sekadar menulis. Entah hal ini sangat bekerja bagiku ketika memiliki rasa untuk sebentar saja membebaskan diri dari amukan Kota lewat penggalan kata. Beban ini menjadi terasa ringan ketika semua yang ada berhasil tercurahkan. Apapun bentuk wadahnya ceritalah dan tulislah. Sewaktu-waktu kamu juga akan merasa terhibur ketika melihat ukiran amatirmu dulu yang pernah kamu tulis atau bahkan kamu unggah sebelumnya. Tak apa, semua akan meningkat pada waktunya, karena seorang penulispun berawal dari keterbiasaannya bercerita melalui untaian kata. Semua bertahap dan ada prosesnya.

Sekian tips 10 cara bahagia dari aku untukmu, jangan lupa bahagia. 🙂